前回整体で猫背は直せることをお伝えしました！
今回はそちらの続きからになります。
猫背矯正をする5つのメリット
2-1.メリット1 姿勢が良くなる
姿勢が良いと人に好印象を与えます。
ただ立っているだけでも、ハツラツとしてやる気があり、性格が 明るく自信たっぷりにみえます。
逆に、姿勢が悪いと態度や性格まで悪いという印象を与え、大変に損 をしてしまいます。
2-2.メリット2 疲れにくい体になる
姿勢が良い状態というのは体全体の歪みがなく、効率よく筋肉が使えている状態なので体が軽く感じられるでしょう。
猫背特有の前かがみの姿勢をしないため、胃腸への負担も減り、消化吸収が良くなって健康的になる方も多くいます。
2-3.メリット3 冷え性改善
姿勢そのものが正しい位置に改善されて歪みがなくなると、体のあちこちにあったコリがなくなり、
血行が良くなるので、冷えから解放されるかもしれません。
2-4.メリット4 ボディラインにメリハリがつく
姿勢が良いので、それだけでシュッとしてスタイル良くみえます。
また、体が縮こまる猫背から正しい姿勢に改善されて全身の代謝が良くなり、痩せやすい体質になるかもしれません。
さらには、腰が正し位置にあ るため、体幹が自然と鍛えられて男女共メリハリボディに見えます。
2-5.メリット5 明るく前向きになれる
人間は不安になると自然と視線が下に落ちて顔がうつむき、前かがみになり呼吸が浅くなります。
まさに猫背の姿勢の時に起きていることですね。
逆に姿勢が良くなると、視線が高いところにあり、深い呼吸が続くため、
精神が安定して物事をを明るく前向きに捉えられるようになります。
猫背を改善すると性格まで変わる可能性があります。
猫背改善のための整体選び ポイント4つ
3-1.ポイント1 痛くしない
施術中に痛いとそれだけ苦痛になり、せっかくの猫背改善への意欲も薄れます。
また、痛さへの恐怖心で体が緊張してしまい、新たな歪みを引き起こすことも。
ソフトな施術で十分な効果を出している整体を探しましょう。
3-2.ポイント2 技術が高い
ネットには整体、猫背専門整体、猫背矯正、姿勢矯正とたくさんの表現があり、
どこに行けばいいのか迷ってしまいますよね。
基本の整体技術は同じですが、施術をする人の得意分野で別れているだけで、
整体を教える学校に猫背専門課程があるわけではありません。
技術の高さはサイトにあるお客様の声、体験者の声などの口コミを元に比較するのが良さそうです。
またサイトに記載されている施術者の経歴や、なぜ整体の仕事を始めたのか？
などのプロフィールも参考になることがあります。
3-3.ポイント3 値段を含め事前の説明がしっかりしている
長年の体の癖である猫背が、たった一回の施術で改善することはなさそうです。
自分の症状ならば、どのくらいのペースで何回通うのか？一回の施術でいくらなのか？
施術以外に買うものなどはないのか？矯正が終わったらそれはどのくらい持続するのか？
など、開始前にしっかりと猫背改善までの道のりを説明してくれるところにしましょう。
3-4.ポイント4 通いやすい
ある程度の期間を定期的に通うことになると、通いやすさは猫背改善を成功させるために大切なポイントになります。
家から近い、駅から徒歩圏、通勤途中の駅にあるなどの利便性を確認しましょう。
体調不良時の予約の振替ルールの確認も忘れずに。
また、６階と書いてあるのに階段しかないなど行ってみないとわからない部分もあります。
聞きたいことがサイトに載っていない場合は、電話で確認をしておきましょう。
まとめ
猫背は、癖になってしまった背骨の歪みが原因なので、正しい姿勢へと矯正すれば改善していきます。
自分が猫背になっている根本原因を見つけ、正しい姿勢へと改善してくれる整体と出会えることが、
猫背矯正をして「姿勢の良い人」に生まれ変わるためのスタートになります。