1. 整体ダイエットとは痩せやすい体を作るダイエット
痩せやすい体質を作るためには正しい姿勢を普段の生活から意識して保つことが重要です。
しかし、デスクワークをしていると猫背がクセになってしまったり、
利き手だけを使用して、体の左右バランスがどちらかに偏りがちになったりします。
日常生活が原因である、姿勢等のクセはなかなか自分で矯正することはできません。
整体ダイエットはそうした体の歪みの原因となる「骨格のクセ」を整体を通じて矯正し、
正しい姿勢を手に入れ、痩せやすい体を手に入れるダイエットのことをいいます。（※）
整体をし、体の歪みをなくすことで、本来の正しい姿勢が保たれ、痩せやすい体質に繋がるだけでなく、
全身のマッサージを通じてリンパや血液の循環を活発にし、新陳代謝を高めることができると言われています。
整体で手に入れた体でダイエットをすることで、効率的にダイエットをすることができるのです。
※下記でも解説していますが、整体を行うことが直接ダイエットにつながるわけではないといわれています。
整体を行い、痩せやすい体を手に入れることが整体ダイエットです。
整体を受けてからも食事管理や運動をするなど、痩せるための努力が必要になってきます。
そんな整体ダイエットのメリット・デメリットを次章で解説していきます。
2.整体ダイエットのメリット・デメリット
メリット
姿勢が改善し、基礎代謝がアップする
下半身太りを解消できる
O脚・X脚を改善することができる
デメリット
整体だけで痩せるわけではないこと
整体に通院する手間がかかる
施術料がかかる（保険が適用されない）
2-1.整体ダイエットのメリット
ここから整体ダイエットのメリットを3つ解説していきます。
・姿勢が改善し、基礎代謝がアップする
・下半身太りの解消
・O脚・X脚を改善することができる
1.姿勢が改善し、基礎代謝がアップする
1つ目のメリットが「姿勢が改善し、基礎代謝がアップする」ことです。
1章でも説明したように、整体に通うことで骨盤の歪みが改善され、姿勢が改善する可能性が高まります。
人は日常生活から特別に意識をしていない限り、体の骨盤のバランスが変形しがちです。
整体ダイエットをし、姿勢が改善された結果、自然に姿勢を保つために腹筋や背筋などのインナーマッスルが鍛えられ、
基礎代謝がアップすると言われています。
基礎代謝がアップすることで、運動をした際に骨盤が歪んだ従来の体よりも消費カロリーがアップして、
効率的にダイエットを行うことができるのです。
2.下半身太りを解消できる
2つ目のメリットが「下半身太りを解消する」ことです。
下半身が太ってみえてしまう原因は骨盤が歪んでいる状態で下半身に正しく血液が流れていないことです。
整体に通い、施術をすることで、骨盤の歪みが治り、全身の血液の循環がよくなって、下半身にも血液がいくようになります。
その結果、下半身のむくみがなくなり、すっとした美しい下半身を手に入れることができる可能性が高まります。
女性の悩みの一つである下半身太りは整体を通じて解決することができます。
3.O脚・X脚を改善することができる
3つ目のメリットが「O脚・X脚を改善することができる」ことです。
整体ダイエットをすることで、O脚・X脚も改善することができ、綺麗な足を手に入れることができるでしょう。
O脚・X脚の原因は足の骨格が歪んでしまっていることです。
整体に通い、歪んだ骨格を矯正することで、見た目が綺麗な、美しい脚を手に入れることができるでしょう。
O脚・X脚の施術は慢性状態が続けば続くほど改善しづらくなる症状です。
そのため、O脚・X脚が少しでも気になるという方はすぐに整体での施術を検討することをオススメします。